28 марта 2026 года
Тема встречи — здоровье и сила мышц тазового дна как основа женского благополучия, уверенности и качества жизни.

Это будет особенный формат: сначала практика, затем — фуршет и живая лекция врача в тёплой камерной атмосфере.
1 часть. Фитнес-тренировка.

Занятие проведёт
Дуданова Вера Васильевна — специалист по интимной гимнастике и реабилитации мышц тазового дна с более чем 5-летним опытом работы в сфере женского здоровья.

На тренировке вы:
♻ научитесь правильно включать мышцы тазового дна
♻ поймёте связь дыхания, осанки и глубинных мышц
♻ разберёте типичные ошибки
♻ получите безопасный алгоритм для самостоятельной практики
Подходит для любого уровня подготовки.
2 часть. Фуршет + лекция врача.
После тренировки — лёгкий фуршет и лекция
Дюсембинова Шолпан Дулатовна — акушера-гинеколога, гинеколога-эстетиста, специалиста УЗИ, кандидата медицинских наук.
В формате живого диалога обсудим:
🌟 почему мышцы тазового дна ослабевают
🌟 профилактику опущения органов и недержания
🌟 влияние гормонов и возрастных изменений
🌟 восстановление после родов
🌟 современные медицинские подходы к реабилитации
Без неловкости и мифов — только профессиональная информация и практическая польза.

✨ Эта встреча для женщин, которые хотят:
  лучше чувствовать своё тело
  сохранить здоровье и интимное благополучие
  получить конкретные инструменты
  провести вечер в поддерживающем женском сообществе.

Стоимость: 3000р.
Количество мест ограничено.
До встречи 28 марта 2026 года 🤍